Родоначальниками Муай Тай или Тайского бокса являются воины племени Ао Лай. Достоверно известно, что племя Ао Лай мигрировало в таиландские земли из Южного Китая, в частности из провинции Юньнань.
Тайский бокс (муай-тай) — боевое искусство Тайланда, в последнее время ставшее на одну ступень с такими знаменитыми видами восточных единоборств как карате, айкидо, дзюдо.
Эта программа станет вашим проводником в экзотический мир бесстрашных бойцов и древних техник. Вы познакомитесь с основами тайского бокса, увидите работу настоящих мастеров и сможете сделать первые шаги в изучении муай-тай.
Традиции
Правила
Участники
Лучшие
Голову тай-бойца венчает священная повязка – монгкон.
Тайский бокс — один из более приближенных к настоящему бою спортивных единоборств.
Тайский бокс выделяется от обыкновенного кикбоксинга наличием ударов локтями и коленями, захватов и бросков. Тайские боксеры считаются лучшими более подготовленных к твердым контактным боям бойцами.
В муай тай применяется необыкновенно успешная, прекрасная от всех иных единоборств, техника нанесения ударов ногами, локтями и коленями.
Тайский бокс в Российской Федерации и ближнем зарубежья был замечен относительно не так давно — приблизительно в первых числах 90-х гг. Впрочем на данный момент он занимает крепкие позиции из числа единоборств, и с любым годом колличество его почитателей растет.
Различают: тайский бокс компетентный и любительский. Любительский тайский бокс выделяется от профессионального наиболее податливыми правилами, числом защитной экипировки, и еще тактикой ведения боя. Существенным обстоятельством известности тайского бокса считается вероятность постоянно принять участие в состязаниях разгого значения — от городских до чемпионатов мира и Европы, выполнить нормативы мастера спорта по тайскому боксу.
В прикладном аспекте тайский бокс различает простота и отдача. Тайский бокс — твердый вид спорта, хотя вовсе не суровый. Основа подготовки тайского боксера — бой в разных формах: относительные и вольные поединки (спарринги), а аналогично снарядная работа, наполняющая изученную технику муай тай мощью и скоростью. В тайском боксе широко применяются протекторы, коие совместно с квалифицированной методикой обучения сводят к минимальному количеству риск получения травмы.
Схема типичной тренировки в муай тай смотрится так: разминка — большое колличество трехминутных раундов с применением всех типов ударов; работа на снарядах и отработка техники с тренером; силовые упражнения (особенно востребованы отжимания в упоре, закрепление мышц брюшного пресса, вращение корпуса) и растяжки. Отличительное внимание уделяется эмоциональной подготовке и изучению более уязвимых мест человеческого тела.
Тайский бокс — подтянутая система, дозволяющая человеку в максимум короткие сроки овладеть техникой, тактикой, и еще вблизи физических и эмоциональных достоинств, нужных для эффективного ведения поединка.
