Родоначальниками Муай Тай или Тайского бокса являются воины племени Ао Лай. Достоверно известно, что племя Ао Лай мигрировало в таиландские земли из Южного Китая, в частности из провинции Юньнань.
Тайский бокс (муай-тай) — боевое искусство Тайланда, в последнее время ставшее на одну ступень с такими знаменитыми видами восточных единоборств как карате, айкидо, дзюдо.
Эта программа станет вашим проводником в экзотический мир бесстрашных бойцов и древних техник. Вы познакомитесь с основами тайского бокса, увидите работу настоящих мастеров и сможете сделать первые шаги в изучении муай-тай.
Традиции
Правила
Участники
Лучшие
Голову тай-бойца венчает священная повязка – монгкон.
Рассмотрим наиболее отчетливо те ключевые факторы из коих формируется тактика поединка.
1. Вызов противника на особый удар с дабы ответить контрударом. У любого боксера есть ряд излюбленных ответных комбинаций (защита и ответ) на какой-нибудь удар противника. В следствии этого для дабы в силе использовать их, нужно вызвать особый удар противника. Последнее быть может достигнуто:
а) Путем финтов, т.е. ложных ударов. Например: один из боксеров пытается вызвать противника на прямой слева, чтобы достичь желаемого результата он делает финт прямого слева; враг, предполагая удар, отвечает встречным слева в лицо.
Последнее лишь и необходимо боксеру: он уходит вправо и отвечает собственным излюбленным ударом, апперкотом в солнечное соединение. Априори, что отмеченный случай - 1 из сотни.
б) Путем работы ног. Производя конкретные движения, боксёр или ослабляет бдительность противника, или принуждает его представить подготовку к какому-нибудь удару. Образчик первого случая: боксер под напором противника предумышленно на протяжении некоторого времени отходит назад, не принимая встречного поединка. Атакащий боксер настолько пристращается к отступлению партнера, что перестает считаться с вероятностью его контратаки. Спасибо данному он атакует меньше осмотрительно, и его позиция меньше закрыта. Усыпив бдительность противника, отступающий боксер абсолютно внезапно переходит в контратаку, используя момент, как скоро обманутый им враг более откроется.
Во втором случае боксер держится такой же тактики, что и при финтах.
2. Распознавание противника. В первых числах матча важнораспознать противника с тем, дабы применять полученные сведения в последующем поединку. Распознавание противника заключается в изучении его излюбленных ударов, оборон и промахов. Понимая, к примеру, привычку противника нагибаться очень низко вперед при атаке или уходе от нее, применяют эту ошибку для нанесения решительного удара апперкотом.
3. Бережливость энергии. Мастерство экономить энергиюиграет невообразимую роль в боксе. Нередко приходится видеть, что матч выигрывает наиболее хилый технически и физически боксер лишь поскольку он не тратил зря собственных сил и собственной энергии, как это делал это противник.
Умение экономить энергию заключается в следующем:
а) не необходимо инвестировать полную мощь во все проводимые удары, нанося с предельной энергией исключительно те удары, коие несомненно дойдут до цели;
б) не необходимо наносить удары, коие не имеют возможности достигнуть собственного назначения, к примеру через защиту противника;
в) необходимо более применять для обороны отходы, уклоны, боковые шаги и встречные удары, ибо блокаж и отбивы утомляют руки.
4. Мастерство вымотать противника. Дабы вымотать противника, боксер, используя обманные отходы и уклоны, принуждает делать ошибки, а при переходе в инфайтинг нажимает ему на бицепсы и предплечья, воспользовавшись собственным весом.
5.Использование усталости противника. Для начала необходимо выучиться узнавать состояние противника, ибо раз момент станет пропущен, то у него откроется второе дыхание, и поединок быть может проигран. 1 из приемов ревизии усталости противника - это испробовать оттолкнуть его в период клинча; мощь сопротивления противника незамедлительно продемонстрирует степень его утомления.
6. Мастерство прятать собственную усталость. Этот стаж играет довольно немалую роль в матче. Раз враг обнаружил, что вы устали, он примет все меры, дабы применять вашу усталость, усилит темп поединка и поведет только лишь агрессивную тактику. Также, принимая во внимание ослабление вашего удара, он поведет поединок «удар за удар»,что имеет возможность повлечь для вас очень грустные результаты.
Умение прятать усталость быть может достигнуто следующими приемами: усилением активности в конце раунда и ведением поединка на дальней дистанции, избегая инфайтинга, ибо враг при ближнем поединке в настоящий момент же почувствует степень вашей усталости.
7.Использование клинча и глухой позиции для отдыха. При получении крепкого удара, если соблюдать условие собственной прохладе, надлежит искать спасения в клинче либо глухой позиции. Некоторое количество выигранных следовательно секунд позволят абсолютно оправиться от удара.
8. Применение нокдауна для отдыха. При нокдауне, раз, помимо воздействия удара, ощущается грандиозное утомление, боксер не может возникать незамедлительно, а необходимо ожидать 8-го счета; получив свежий; даже хилый удар, надлежит упасть вновь на то же число счетов. Впрочем необходимо иметь в виду, что снижение без удара может вылиться дисквалификацию.
9. Не наносить беспорядочных ударов при глухой обороне противника. В случае глухой обороны противника не стоит ему наносить беспорядочных ударов, ибо они, не причиняя практически никакого вреда, лишь утомят наносящего их. При глухой обороне цель нападающего - раскрыть ее, в последствии чего нанести удар в раскрытое место. Раскрытие обыкновенно достигается отбивом одной рукой рук противника в сторону, а иной нанесением удара в лицо либо печень. Для раскрытия противника нередко интересно встать некоторое количество сбоку от него.
10. Ужесточение темпа поединка. В любом раунде надлежит преумножать нажим на противника; это обыкновенно подрывает нравственный дух бойца и лишает его веры в победу.
